このブログもとうとう冬眠というか、
半休眠状態となってしまいました。

でも、ときどき書きます。
もちろん読まれる方によっては得をした、
と思っていただける内容とするつもりです。

今日は、中年以降の方や体重が
多めの方にとっては気になる話題。
血圧についてです。

2005年05月からこのブログを
始めるようになって、三年が過ぎました。

仕事柄、室内に一日中こもってしまうことも多いので、
当然運動不足に陥ります。
ストレスも相当かかっていたのは間違いなかったようで、
かなり前から血圧が高くなっていました。

朝一で測ると上は１８０～１９０mmHg、
下は１００～１１０mmHgくらい。
日中でも９７、９８～１７０程度です。
安静にして測ってもこれですから、
状況はかなり深刻でした。

血圧降下剤を飲もうかどうか、真剣に考えていました。

日中では体操や腹筋に励んだり、
夕方には１時間近く散歩したりと、
運動不足の解消やストレス発散に勤めたのですが、
血圧はがんとして落ちませんでした。

確かに、かなり前からその兆候はあったのです。

練習場で気合を入れてドライバーを打ち込んでいる際など、
下を向くとときどき目まいを起こしていました。
帰りの車中で耳鳴りがしたのも、高い血圧のせいだったんですね。

でも、驚かないでください。
それが３日で落ちたんです。

食事前の夕方でも下は８０台、上が１４０台と、
６０歳が目前のおじさんとしては、ほぼ問題のない
数値がでるようになったのです。

何かトリックがあると思われても仕方がありませんね。
トリックではないのですが、「エッ・・・ほんとに！！」
というようなことで、現実に高かった血圧が下がったのです。

血圧が下がる薬などを売りつけるつもりはありませんので、
ご安心ください。（笑）

ことのてん末については、次回の記事までお待ちください。