前回お約束の血圧のお話です。

結論から申しますと、
酒の飲み過ぎでした。

時間をかけてゆっくり飲むのであれば、
少々多めに飲んでも大丈夫だろうという
過信があやまちの元だったようです。

特に、夜中の１時、２時まで飲み続けていたことが
よくなかったと反省しています。

ただ、浴びるように飲んでいたわけではありません。
せいぜい５００mlの缶ビールを１、２本の後に、
お酒を２、３合、ウィスキーならダブルで３杯程度です。

※飲みすぎでしょうか？！
　 毎日でしたから。

アルコールを大量に摂ることで
体内の水分が尿として出てしまいます。

その分、朝に水をたくさん飲めば
濃くなり過ぎた血液が薄まって、
血圧は下がるのではと簡単に考えていました。

それで下がる方もいるかも知れませんが、
私の場合は一旦上がった血圧は
なかなかか下がりませんでしたね。
私たちの身体はもっと
複雑なメカニズムを備えているようです。

さてそこで。
１日禁酒してみました。
苦渋の決断でした。

２日目は５００mlの缶ビール１本。
１１時までには飲み終わるようにしてみたのです。

血圧は３日で落ちました。

お話があまりにも単純で、すみません。

ＰＳ
次回、もう一度今日のお話の続きを書いてみます。
肝臓が参っているときについてです。

このブログもとうとう冬眠というか、
半休眠状態となってしまいました。

でも、ときどき書きます。
もちろん読まれる方によっては得をした、
と思っていただける内容とするつもりです。

今日は、中年以降の方や体重が
多めの方にとっては気になる話題。
血圧についてです。

2005年05月からこのブログを
始めるようになって、三年が過ぎました。

仕事柄、室内に一日中こもってしまうことも多いので、
当然運動不足に陥ります。
ストレスも相当かかっていたのは間違いなかったようで、
かなり前から血圧が高くなっていました。

朝一で測ると上は１８０～１９０mmHg、
下は１００～１１０mmHgくらい。
日中でも９７、９８～１７０程度です。
安静にして測ってもこれですから、
状況はかなり深刻でした。

血圧降下剤を飲もうかどうか、真剣に考えていました。

日中では体操や腹筋に励んだり、
夕方には１時間近く散歩したりと、
運動不足の解消やストレス発散に勤めたのですが、
血圧はがんとして落ちませんでした。

確かに、かなり前からその兆候はあったのです。

練習場で気合を入れてドライバーを打ち込んでいる際など、
下を向くとときどき目まいを起こしていました。
帰りの車中で耳鳴りがしたのも、高い血圧のせいだったんですね。

でも、驚かないでください。
それが３日で落ちたんです。

食事前の夕方でも下は８０台、上が１４０台と、
６０歳が目前のおじさんとしては、ほぼ問題のない
数値がでるようになったのです。

何かトリックがあると思われても仕方がありませんね。
トリックではないのですが、「エッ・・・ほんとに！！」
というようなことで、現実に高かった血圧が下がったのです。

血圧が下がる薬などを売りつけるつもりはありませんので、
ご安心ください。（笑）

ことのてん末については、次回の記事までお待ちください。

今月もはや２０日となりました。

去年の１０月から記事をアップしていませんでしたが、
文章は結構書いているんです。
でも、、ユーザー様のフォローメールやスイングの
アドバイスなどにまわっていて、こちらのブログは
手抜きとなってしまいました。
申し訳ありません

さて今日は、久々にお金に縁ができるお話をさせていただきます。

家計を預かる奥様！！
今日の記事を読んでいただくことで、ご主人のお小遣いだけでなく、
あなたご自身もほしかったコートやバッグが近々手に入るかも知れませんよ。

ご主人でしたら、奥様に是非確認していただきたいことがあります。

あなたのお宅では貯金通帳や毎月の生活費などを、
キッチンの食器棚の引き出しに仕舞い込んでいませんでしょうか？
もし「YES」と答えられた方は、大至急置き場所を変えてください。
でなければ、いつまで経ってもあなたのお宅にお金は残りません。

キッチンは水を流すところです。
水が流れる「気」と一緒に、
お金の「気」も全部流れていってしまいますから。
これ、本当のことです。
私自身も経験しました。

信じる信じないはあなたの自由ですが、信じて実行していただくことで、
１０年、２０年経ったとき、手元に残るお金が人によっては何千万円、
何億円もの違いとなることだってあり得ます。

今日はこんなところで失礼します。

今日は、前回お話させていただいたインパクトの形について、

もう少し補足させてください。

腕とクラブが作る角度（アングル）は、

両手を身体から離せば離すほど、

限りなく１８０度に近くなります。

腕とクラブが一直線上につながる形ほど、

正しいスイングプレーンを作ることが易しくなるわけです。

私にしても、このような形でインパクトしたいのですが、

両手を身体から離してしまえば、必要な力が上腕に入りません。

東洋人と西欧人との腕力の違いは、相当にありますからね。

ですから、スイングプレーンは二の次にして、

強くボールをヒットできるよう、

両手は身体の近くに引き寄せる方法を、

自然のうちにとっているような気がします。

ところで、あなたはモー・ノーマンご存じでした？

モー・ノーマンは世界のトッププロが絶賛する、

世界一のボールストライカーなんです。

よろしければ、次のサイトをご覧ください。

お勧めです！！

■モーノーマン伝説

■モー・ノーマン裏話

■伝説のゴルフレッスン

■あなたご自身が伝説になるためのサイト

今日は、インパクトの形についてです。

お時間がありましたら目を通してみてください。

タイガー・ウッズのドライバー分解写真を見ますと、

手を引きつけて打っているという感じではないですね。

逆に、手は身体からかなり離してインパクト

しているように見えます。

今日の記事は　＜無料レポート＞
ー月一ゴルファーだった普通のおじさんを開眼させたプロスイングノウハウの秘密ー
　 を配信お申し込みいただいた方にも、その後のフォローメールにて
　 同じ内容としてお送りしています。

　
＜無料レポート＞お申し込みご希望であれば、以下からお願いいたします。
　 　　
ここ⇒　「ゴルフ劇的上達！５週間でわかるプロスイングの秘密」

インパクトで肩の回り方が大きければ、

左肩が背中側にきています。

この体勢では、シャフトと左腕のアングルが

１８０度近くになるほど左腕を伸ばさなければ、

ヘッドがボールに届きません。

要は、ハンドアップの体勢となるわけです。

でも、タイガーの場合、インパクトで肩はほぼ

アドレスの状態に戻っています。

少しは開いているような気もしますが。

■そんなわけで、昨日タイガーのスイングを画面に穴が開くほど、

スローモーションで何度も見てみました。

そうしたら、あることに気がついたのです。

※手に取ったビデオは少し古い、
　０４年の「ダンロップフェニックス」３日目でした。

タイガーのインパクトは、アドレスでの両手の位置より

両手が浮いており、また、両手が身体より

離れたところを通っていいます。

スローモーションで２０回は見てみましたので、

間違いありません。

タイガーはドライバーの平均ヘッスピードが

５５m/秒という、とんでもないハードヒッターです。

当然、クラブヘッドにかかる遠心力は半端ではないですね。

遠心力が大きければ大きいほど、インパクトゾーンで両手が

身体から離れていくものです。

そしてさらに、最近のクラブの特徴であるヘッドの大きさが、

手を身体から離したインパクトとなる

原因をつくっているようです。

■ヘッドが大きなウッド系クラブは重心距離が長いので、

トーダウンしやすいという特徴を持っています。

そこにもってきて、あのヘドスピードです。

その影響は大きく、反作用としてクラブのグリップ側が

浮いてしまうのでしょうね。

また、アドレスでの位置より両手が高い位置を通らなければ、

ティーアップした全てのショットがテンプラになってしまいます。

ロングアイアンでも同じく、インパクトゾーンで

両手が身体より離れ、高い位置を通っていました。

ロングアイアンはドライバーよりヘッドスピードは遅くなりますが、

クラブの重量が重いですから、遠心力のかかり方にそれほど

違いはないのでしょうね。

タイガーに直接聞いてみなければわからないことですが、

両手を身体から離し気味にしてインパクトしようとは、

ご本人は思っていないはずです。

フジサンケイ・クラシックで、プロを相手に
石川　遼　君は頑張っています。
本当に、すごい高校生です！！

今日は残念ながら、サスペンデッドになってしまいましたが。

彼の場合、かなりのワイドスタンスで足が使えていますので、
下半身の強さは相当なものだと思います。

１０代、２０代とサッカーで鍛えた足腰には、私もそこそこ自信はあります。
しかし、あれほど足を広げてスイングするのは無理です。
全く下半身が動きません。

■どんなスポーツにも言えることですが、
ゴルフスイングにも下半身の強さは大切です。
また、脚力をどれほど鍛えても、
スイングに悪い影響を与えることはありません。

でも、上体は大胸筋や背筋など、ウェート・トレーニングで
筋肉をつけ過ぎないほうがよい部分があります。

大胸筋については、最近のタイガー・ウッズなどに見られるように、
ウェート・トレーニングで結構鍛えていますので、それほど
影響はないのかも知れません。

しかし、背筋はボディービルダーに見えるほど、
極端に筋肉はつけないほうが無難です。
スムーズなスイングに必要な肩甲骨の上下動が、
上手くいかなくなる可能性があります。

あなたはゴルフに差しさわりがあるほど、
身体を鍛え過ぎていませんか？

■ゴルフでは腰、上体を如何に鋭く回転させるかが大切です。
そのために、アブドミナルツイストをお勧めいたします。

今年の春頃、私自身、飛距離が少し落ちた時期がありました。
上体の回転に鋭さがなくなったような気がして、
１セット３０回のアブドミナルツイストを
毎日２セット、二ヶ月続けました。
（腹筋が落ちていたようで、最初、全くできなくて唖然としました。）

■アブドミナルツイストって？！
アブドミナルツイストとは、腹部左右の外腹斜筋と、
内腹斜筋を鍛えるメソッドです。

まず、仰向けの姿勢で床によこたわり、
両足は開き加減で膝を曲げます。
足は固定しません。

両手を頭の後ろで組み、上体を起こします。
起こした上体は脊柱を中心軸として、
右もしくは左に回転させ、また正面に
戻してから、床に背中をつけるようにします。

回数は個人差がありますので、
ご自分が望まれる程度でよいと思います。
ウェイトはつけないで実践します。

このトレーニングで上体の回転が鋭くなり、
飛距離は戻りました。
ゴルフスングには、最適の筋トレだと思います。

※筋トレ以外でしたら、全身のストレッチをお勧めします。

※アブドミナルツイストは、ご自分に適切な回数で実践してください。
　頑張り過ぎて身体を痛めましたとメールをお送りいただいても、
　私どもでは一切責任を持つことはできませんので。

タイトリスト６８０ですが、記事にするまで
長いこと引っ張ってしまいました。

ネットで探してみたのですが、
残念ながらもう販売していません。
この先、名器としてプレミアが
つくかも知れないですね。

すでにプレミア、ついているのかな？！

クラブのコレクターになりたいという気は、私自身全くありません。
ですから、方々探し回って１セットでもいいから、何とか
手に入れようということもしないと思います。

ゴルフショップをあちこち見て歩いているのですが、
６９０ＭＢは割と出回っています。

６８０はまだ真近に見たことがないので、
想像でしか言えませんが、６９０ＭＢから考えるに、
自分にとってはグースがきつ過ぎるような感じです。
実際に目の当たりにするまで、わからないですが。

ネックの部分を削る手もあるのでしょうが、
何だかクラブに対して申し訳ない気もして、
そこまではできないでしょうね。

いつか、どこかで巡り合うのかな！！
果たして、その首筋は・・・・・
どんな美女か、考えるだけでワクワクします。

ゴルフスイングのレッスンマニュアルを
インターネット経由で販売し始めて、２年くらいが経ちました。

これまでにご購入いただいた
ユーザーさまとのメールのやり取りで、
スイングの悩みが解決しましたと、ご報告を
いただいたときなど、心底、嬉しい想いがします。

もう、この仕事は辞められません！！

しばらく、無料メールサービスを中止していましたが、
近々、復活させます。

最近、「無料メールサービス」ナシで
ご購入いただいたユーザーさまと、これまでの
ユーザーさまも同様に、この先ご購入いただく方と同じだけ、
無料メールサービス期間を追加してつけさせていただきます。

また、近いうちにメールをお送りします。

※タイトリストアイアンの件は、次回お話させていただきます。

前回のブログ記事をアップしてから、
気がつけば、２ヶ月近くが経っていました。
年々、月日の過ぎるスピードが、早くなっているような
気がします。

何でも加速するんですね。

仕事が成功に向かって加速するのは大歓迎ですが、
一日が早く終わるのは、少々考え物です。
何だか、もったいない気がしてしまいます。

■最近のことですが、ゴルフのレッスンをさせていただく
ことになった、私よりひと回り以上若い
友人ができました。

この方も非常に有能な方で、普通でしたら私あたりが
お付き合いさせていただける人ではないのですが、
嫁さんの仕事の関係で知り合うことができました。

ご本人はゴルフ初心者なんですが、とにかくスポーツの
センスが抜群なので、レッスン２回目で、何と
ドローボールが打てるようになったんです。
もちろん、常に安定してドローが打てるようになるまで、
まだしばらく時間がかかるのは当然ですが。

でも、驚きました。

■初日のレッスンでは、ドライバーショットを
右へプッシュアウトしていました。

近頃のドライバーはヘッドが大きいので、
ボール１個分手前でインパクトするイメージで
スイングしてもらったんです。

シッカリとボールをつかまえるためです。

そうしたところ、二回目のレッスンで
いきなりきれいなドローボールですよ！！
ダウンからクラブをプレーンに乗せることができれば、
ゴルフのキャリアは関係ないんだと、つくづく
思い知らされました。

どこまで上達されるか、楽しみです。

ブログ記事ですが、また、気合を入れて書くつもりです。
暑さに負けず、頑張りましょう。

エースドライバー誕生です。
打ったフィーリングもすごくよく、
これまでのドライバーの中でベストです。
重いボールでショットの高さもでました。

ところでこのドライバーですが、
クラブメーカー関係者には必ず嫌な顔をされるはずです。

なぜかと言えば、ツアーステージのヘッドと
ミズノのシャフトを一緒に組み込むという、
二大メーカーのいいとこ取りをした
特性ドライバーになってしまったからです。

ヘッドはツアーステージ３４０です。
ロフトが９.５度のものをユーズドでもう１本買いました。
シャフトは2005年05月24日「おもしろファンド　その２」で、
ブログ記事として取り上げた３００SⅡのものです。

2005年05月24日の記事
---------------------------------------------------------------------------

３００SⅡを練習場で打ってみたら、今までのドライバーの中で一番フィーリングが
合う。

シャフトはTOUR SPIRIT ８０ DUAL ACTIVE で４５インチ、ロフト９度、バランス
２.５、硬度 S、総重量３３４g。

こちらのスペックは身長１６５cm、体重が最近少し太って６７kg(減量が必要）、
４５インチのシャフトでは少々長いのでグリップをチョッピリ余して握っている。

プロギヤのヘッドスピード測定器（いつもゴルフバッグに入れて持ち歩いています）
で測ったら４７m/秒がマックス。何とかガンバッテ４８m/秒まで出したい。

マックス４８m/秒まで出せるようになってコースでは４６m/秒位の感じで振りたい。

----------------------------------------------------------------------------

クラブ総重量を測ってみたところ、
３４０グラムと相当重くなったので、
これは失敗だったかなと一瞬後悔しました。

ところが練習場で実際に打ってみたら、
これがまたいいフィーリングだったんです。

クラブの重さのせいなんでしょうが、トップからの切り返しの
タイミングをユッタリ取れるようになり、フォローから
シッカリ振っていけるようになったのです。

球筋はもともとライナー性でしたので、
高さが加わることで飛距離も伸びました。

シャフトを利用した ミズノ３００SⅡ は去年の１０月に
フェースが割れたまま、家の物置にしまい込んでありました。

それ以来、購入したドライバーのシャフトが自分には軽いので、
このシャフトをどうしても試してみたくなったのです。
いつも行く ゴルフ５ でツアーステージを買い、
シャフトの組み込みを頼んでみました。

店員さんには快く引き受けていただき、ヘッドのホーゼル側が
細いのを少々広げることで、太い TOUR SPIRIT ８０ DUAL ACTIVE を
差し込んでもらったのです。

ホーゼルの強度が少し落ちるそうですが、
これについては仕方がありませんね。

ヘッドが３００SⅡより重いので
スイングウェートが重くなりすぎないよう、
シャフト長は４４.５インチとしてもらいました。

打感も最高です。

もう一本作りたくなってしまいました。

そのドライバーの構想と、
タイトリスト６８０アイアンについては、近々また！！